Barrapunto

...esto me genera una ansiedad que satisfago viendo todas y cada una de las secciones de barrapunto, me leo todos los comentarios y cada 5 minutos vuelvo a recargar la página.

Ver Barrapunto es una excusa, a mí también me pasa. Es una elección que el cerebro hace para intentar evitar el esfuerzo que supone realizar un trabajo más difícil. Tú no quieres estudiar realmente (no te apetece), pero como es lo que crees que tienes que hacer, te buscas una excusa, un estímulo externo, a ser posible irrefrenable, que te impida (¿en contra de tu voluntad?) hacer lo que te habías propuesto (estudiar).

Aunque la web es distinta que la televisión como medio transmisor de información, tiene paralelismos con ella. La imagen te lo da todo hecho, no tienes que imaginar nada, y la información te llega masticada. Pensar exige un esfuerzo, y pensar cosas que no entiendes o que requieren un esfuerzo sin una recompensa directa (Barrapunto y la televisión dan recompensa directa, haces varios clic y al final ves un comentario que te gusta, haces varios clic y al final ves un programa que te gusta, es más interactivo, y atrae tu atención).

Ver cómo aparecen nuevos comentarios, nuevas noticias puede ser divertido, pero es una pérdida de tiempo cuando tienes mejores cosas que hacer.

¿Tenéis algún método o estrategia para combatir la ansiedad de los exámenes?

La ansiedad es una sensación que tú mismo te has creado, y tal como vino podrías hacer que se fuera (si quieres), pero autoengañarse diciendo que la ansiedad te la provocan los exámenes (algo externo a ti que tú no puedes modificar, y si te dicen que esa misma ansiedad te la produces tú posiblemente lo niegues) y autoengañarse diciendo que es la ansiedad la que te obliga a ver Barrapunto y te impide estudiar, es como esconder la cabeza bajo tierra cuando viene el lobo, es decir, una mala cosa que sólo conduce a perder un tiempo precioso que podías invertir en estudiar más.

Consejos vendo pero para mí no tengo. ¡¡¿¿Qué demonios hago yo aquí cuando debería estar estudiando??!!