Barrapunto

Pero son de estructuras mas dificiles de asimilar en forma de grasa, que por ejemplo los derivados de las harinas y de la glucosa.

No obstante como indica faragorn, un exceso de fruta (4 piezas al día, tipo peras, pechegos, pomes... no es un exceso) tampoco es recomendable...pero seamos sinceros...¿cuanta gente que conoces come mas de 4 piezas grandes de fruta?

En verano no es difícil acabar comiendo 2Kg de sandía, o dos piezas de fruta y un litro de zumo exprimido (si es de piña tiene azúcares por tubo).