Barrapunto

En verano no es difícil acabar comiendo 2Kg de sandía, o dos piezas de fruta y un litro de zumo exprimido (si es de piña tiene azúcares por tubo).

El ázucar de la fruta es fructosa, que es de los que menos impacto tienen a la hora de activar los mecanismos de reserva de grasa.

Pero de lo que has dicho lo peor es el zumo, ya que es mucha cantidad y no es masticable, por lo que no activas los mecanismos de digestión. 2Kg de sandia es bastante, pero creo que adminisible si el resto de la comida no es rico en hidratos decarbono( al fin y al cabo los azúcares son hidratos). El cuerpo humano tolera bien productos frescos, carnes y pescados a la hora de tener un cuerpo sano, lo peor son los preparados alimenticios (pastas, pan, harina, pizza)...no obstante tambien son buenos en su justa medida.