Barrapunto

Se puede sin que el cuerpo te lo pida y no es malo. El cuerpo te lo pide (tienes sed) cuando tienes carencia. Beber regularmente lo unico que hace es evitar que llegue el estado carencial.

De igual forma que vamos al medico para hacernos un chequeo rutinario. No hace falta esperar a la evidencia para tratar algo.

Lo mismo piensas que a un accidentado no hace falta hacerle una transfusion de sangre hasta que el cuerpo "lo pida"...