Barrapunto

Hola, Resulta que yo hago teletrabajo (tengo que escribir agun dia del tema para contar lo que no se cuenta del teletrabajo ;-)), y ultimamente entre mis compañeros de curro no estamos pasando archivos de mas de 150 megas de un lado a otro. Hasta ahora lo que se hacia era utilizar una cuenta ftp para subir los archivos, y claro es un poco coñazo.

Y pregunto yo, ¿existirá algun programa del estilo del bittorrent para pasarnos archivos de uno a otro, con la posibilidad de dejarlo en segundo plano, controlado el upload/download (para que no se coma todo el ancho de banda) y con la posibilidad de reaunudar la tarea de descarga?
gracias por las sugerencias!!